塩分控えめ握り寿司 たこ

塩分控えめ握り寿司 たこ

77 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(4人分)

塩分控えめ寿司めし 120 g
ゆでたこ 80 g
練りわさび 適宜
醤油 小さじ 2

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。

作り方

  1. 塩分控えめ握り寿司 たこ再生

    たこは1人2枚づけになるように切る。

  2. 塩分控えめ握り寿司 たこ再生

    すしを握る。手を酢水(分量外)でしめらせ、すし飯を適量とって大体の形を作る。わさびを1につけ、すし飯をのせて握り、表に返して軽く押さえ、形を整える(1人2貫づけ)。器にのせ、醤油を添える。

ワンポイントアドバイス
※材料の「塩分控えめ寿司めし」は、レシピ番号1196塩分控えめすし飯を参照してください。
  1. たこは1人2枚づけになるように切る。
  2. すしを握る。手を酢水(分量外)でしめらせ、すし飯を適量とって大体の形を作る。わさびを1につけ、すし飯をのせて握り、表に返して軽く押さえ、形を整える(1人2貫づけ)。器にのせ、醤油を添える。