あいなめの塩焼き

あいなめの塩焼き

80 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

あいなめ(1切れ70g) 2 切れ
0.60 g
醤油 小さじ 2/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. あいなめの塩焼き再生
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    あいなめは塩を振ってしばらくおく。しわを寄せたアルミホイルを天板に敷き、あいなめをのせ、オーブントースターで10分ほど焼く。器に盛りつけ、醤油をかける。