綺麗に 元気に 無理なく 楽しい　The Headliners　vol.3

［イカす人、綺麗な人］　運動も食事も無理無く、生活の中で出来ることは何か？を考えて続けることが大切。　マイケル富岡

  • ［メタボリックバスターズ プロの人・匠の人］ウォーキングは、健康維持のためだけではなく、老若男女問わず、生活を豊かにする。ウォーキング
  • ［街で見つけたアイテム］履き心地が良く、疲れにくい、心拍安定ソックス R×L SOCKS
  • ［カロリーな美味しい名店・老舗］身体に優しい野菜料理の数々 七草
  • ［アンチエイジング］　今のベストな自分を維持する喜びと楽しさ　赤松珠抄子
  • ［ヘルシーなひとこと］　旬を味わって

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※過去12回分を掲載しています。

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綺麗な人、イカす人

  • 運動は相変わらず好きではないですけど、仙台に住むようになって、街中を歩くことが楽しくなりました。 俵万智
  • ワールドカップの番組は、ハードなスケジュールで肉体的にはボロボロになると思うけど、身体の欲求に併せて仮眠し、乗り切ります。 うじきつよし
  • 水中に浮かんでいる感覚は再考です。その海が汚れていっているので、私も何かしなくてはと、活動しています。 田中律子
  • 体重を落として元の身体に戻してからは、あらゆるチョイスがすべて健康のためになっているんです。 荻原次晴
  • 身体によくてもストレスが生まれたら意味はない。心のゆとりを失わないバランスが大切なんです。 須藤理彩
  • 「遊び」ということで、気軽に、何でもやってみる。やれば夢中になれる、それが素敵でしょ。 ヒロミ
  • オリンピックはあっという間に過ぎたけれどそこからプレッシャーとの付き合い方を学びました。 八木沼純子
  • ストレスはあっていいと思うんです。 “循環”を意識して、それを出すことが大事。 宇梶剛士
  • 小さなやさしさはいらないんです。大きなやさしさが大事なんですよね。 羽田美智子
  • 東京の街を自転車で走ってますよ誰も私だとは気づかないけどね（笑） フィリップ・トルシエ
  • 好きなものを大事にする感覚を忘れないようにしていきたい 宝生舞
  • 年齢に抗うために自分と戦い、常に全力を尽くしていきたい 片山右京
  • 大切なのは、自分のいる空間を心地良くしてくこと 戸田菜穂
  • かっこいい大人でいるためには、人知れず努力することも大事ですよね。 保阪尚希
  • 目標があって楽しめる健康法。それが長続きする秘訣です。 川上麻衣子
  • 常に第一線で輝き続ける、それが僕のアンチエイジング 鈴木雅之
  • 躊躇せずに、やりたいと思ったことをやる。「興味」を止めないことが、私の健康法です。 鈴木砂羽
  • 「美」と「健康」は、これからの自分にとって、大きなテーマになる 日高良実
  • 自分の心身を“理解”するためのヨガが、最も大事な健康法 深澤里奈
  • 運動も食事も無理無く、生活の中で出来ることは何か？を考えて続けることが大切。 マイケル富岡
  • とてもピュアなモノというのは私にとってとても大切なもの。 純名りさ
  • いつまでもイカしたロックンローラーでいたい 大友康平

エンジョイエイジングインタビュー

  • 夏バテ解消法を指南するインナービューティースペシャリスト 友野なお
  • リンパの流れをよくするエクセサイズを提唱 佐藤一美
  • 日本初の「整体エステ」を行う美容家 南雅子
  • さまざまな身体の不調を訴える方々のカウンセリング・運動指導を行う理学療法士 田舎中真由美
  • 女性のライフスタイルを幅広く提案しているオーガニック・コーディネーター 吉川千明
  • 骨盤調整に着目したペルヴィス・ダンスが人気のカリスマ・インストラクター kyo
  • 衣食住全般に精通し、さまざまなプロデュースを手がけるクリエイティブコーディネーター 裏地桂子
  • 私が考えるスキンケアというのは、ひき算のメイクです 蓮村枝履子
  • 重要なのはフットコンディショニング、無理をしなくても足から若返ります。 有吉与志恵
  • まず、食べる前に自分がお腹がすいているか確認することです。 堀 知佐子
  • アンチエイジングに最も大切なのは、「自分の身体の声に敏感になる」ということ 宇山恵子
  • 美容には何より、自分なりの意識を持って取り組むことが大事 小林ひろ美
  • 肌にも身体にも、必要なのは好奇心。適度な生活の変化が、アンチエイジングの秘密 上田祥子
  • 何でもいい方向に物事を考える……。それが若くいられる秘訣かもしれません。 やすみりえ
  • 歳を重ねることを怖がらないで。内面を活性化すれば、人はいつでも美しくなれる。 田中宥久子
  • 「身体が発する声を聞きながらいい歳の取り方をしたいですね」 狐野扶実子
  • 「忍耐はするが、我慢はしない」それが私の生活身上。 吉元由美
  • 目の前にあるものとその瞬間に向き合い、大切に積み上げていく 草野満代
  • マイペースでいることが、若さの秘訣 飯星景子
  • 今のベストな自分を維持する喜びと楽しさ 赤松珠抄子
  • 無理せず続けられる事を…… 生嶋マキ
  • 魔法の呪文 伊東友香

Healthy Expert プロの人・匠の人

  • カロリー消費とインナーマッスルを鍛えられる水中ウォーキング、水中運動 水中ウォーキング
  • 野菜や果物の魅力や感動を周囲の人達に伝えていく 野菜ソムリエ
  • 目に見えない機能的病気治療 生活を見直す
  • 美へそダイエット お腹をへこませる
  • 顔層筋メソッド 硬い筋肉を柔軟に
  • 身体の中から綺麗に 肌に一番大切な睡眠
  • 人の本質を育てるということの手助けをする パーソナルトレーナー
  • ゆっくりよく噛むことで顔がシャープに 咀嚼
  • ファッション性を兼ね備えたヘルスビューティー スリムビズ・メソッド
  • 禁煙に成功する事は、人生が少し豊かになる事 禁煙セラピー
  • 身体を動かすと脳が元気になって身体も健康に 脳科学
  • 笑いの力を頑張る力に 笑いと健康
  • 筋肉を効果的に鍛える為にゆっくりと運動を続ける スロートレーニング
  • 「心の充電池」のエネルギーチェックを セルフサポートコーチング
  • 湯治と健康を考える温泉学の第一人者 温泉教授 松田忠徳
  • 我慢せずに自分にあった食生活を探すことが大切 ダイエットカウンセラー
  • 健康的で爽快な通勤スタイル 自転車ツーキニスト
  • 水の大切さと身体に合った飲み方を提案 アクアソムリエ
  • 生活に密着してサポートしていく進化するケータイ au Smart Sports
  • ウォーキングは、健康維持のためだけではなく、老若男女問わず、生活を豊かにする。 ウォーキング
  • 睡眠をきっちり取ってスッキリとした目覚め。 ロフテー枕工房
  • きちんとした靴選びが健康への第一歩 エスポートミズノ

世界のヘルシーライフ

  • 世界に誇れる食文化、暮らしに近い自然の恵みと寛容な精神 トルコ共和国大使館
  • オンとオフを切り替え、仕事と遊びをバランスよく両立すること 駐日英国大使館
  • 自然に親しみ暮らしを大切にする スウェーデン大使館
  • 辛く、スパイシーというイメージが強いタイ料理 タイ国大使館

癒しの温泉宿

  • 海とともに在る旅荘が抱く、静穏の色彩を帯びた価値観 汀渚 ばさら邸
  • 敬虔な信仰を昇華させた、静かな無限を感じさせる美学 べにや無何有
  • 本物に宿る凛とした静謐は、旅邸の癒しの極点を告げる 旅邸 諧暢楼
  • 静かな海景の中を浮遊する、硝子空間に満ちる端正な夢 望水

ヘルシーな一筆

  • 書道家・武田双龍×うじきつよし 第十五筆「行ってこいで、チャラ」
  • 書道家・武田双龍×田中律子 第十四筆「Simple is Best」
  • 書道家・武田双龍×荻原次晴 第十三筆「この瞬間、自分はプロか。」
  • 書道家・武田双龍×須藤理彩 第十二筆「適当」
  • 書道家・武田双龍×ヒロミ 第十一筆「できないのか。やらないのか。」
  • 書道家・武田双龍×八木沼純子 第十筆「変化していくことに、対応していくこと。」
  • 書道家・武田双龍×宇梶剛士 第九筆「やさしさ」
  • 書道家・武田双龍×羽田美智子 第八筆「笑顔」
  • 書道家・武田双龍×フィリップ・トルシエ 第七筆「未来は、過去を照らすため 背負うランタンにあらず」
  • 書道家・武田双龍×宝生 舞 第六筆「追求」
  • 書道家・武田双龍×片山右京 第五筆「憂きことの なおこの上に積もれかし 限りある身の 力試さん」
  • 書道家・武田双龍×戸田菜穂 第四筆「一途」
  • 書道家・武田双龍×保阪尚希 第三筆「優遊」
  • 書道家・武田双龍×川上麻衣子 第二筆「洗心」
  • 書道家・武田双龍×鈴木雅之 第一筆「年中夢求」

街でで見つけたアイテム

  • サイクリングやウォーキングのエクササイズをより楽しく、快適にしてくれる “nav-u”『NV-U35』
  • 人間工学に基づき設計されたスタイリッシュなキーボード Microsoft Arc Keyboard
  • 歩くだけでエクササイズ効果 EASY TONE
  • 軽やかで生きいきとした東洋美を実現 ビカッサボディーセラム ビカッサボディープレート
  • 電子レンジやオーブンで簡単、ヘルシーな蒸し料理 ルクエ(R) スチームケース
  • 美しく正しいウォーキングをサポートする かかとヘキサゴンインソール
  • 腕時計型で最高の目覚めタイミングを実現する スリープトラッカー
  • 脳力トレーナーシリーズの決定版 脳力トレーニング機『即効脳トレ』
  • 空気までお掃除する空間清浄サイクロン airsis（エアシス）　SC-XD3000
  • イオンスチーマー ナノケア EH-SA91
  • リラックスしながら深層筋を鍛え姿勢改善 ストレッチボール ＥＸ
  • １日の消費カロリーを知ってメタボ対策 カロリズム
  • 着るだけで汗と加齢臭を強力消臭！ マキシフレッシュ(R) プラス
  • 遊歩計　課長島耕作 ?歩いてサクセス！社長への道?
  • 正しい姿勢を意識させるカラダ作り バイオギア〈姿勢NAVI〉
  • 世界最小のフィットネススタジオ MBT
  • おもちゃ屋さんの発想で楽しみながら健康に カラダトレーナー
  • 「カロリー測定」の歴史を変える!? カロリーアンサー
  • 生活改善とメタボ対策 体組成計インナースキャン
  • 履き心地が良く、疲れにくい、心拍安定ソックス R×L SOCKS
  • はいて歩けば、体脂肪の減少に繋かる。 ワコールの下着
  • 平賀源内に見る「YAMASAの万歩計」

カロリーな美味しい名店・老舗

  • 和カフェ 京おばんざい 青家
  • 屋上自家菜園を持つ、ベジタブルレストラン ARBOL
  • 隠れ家的ロケーションで、野菜の豊かさを堪能する Le Verdurier
  • 都会人の心を満たす、新発想の野菜レストラン やさい家 めい
  • 野菜の味わいと真心のもてなしで、優しい時間を Rue de Legumes
  • 食べてほっとする、身体に優しい野菜料理 たべごと屋 のらぼう
  • 活きのいい野菜を深夜まで味わえる、嬉しい新店 VEGE MATTO
  • 「食の安全性」を見極めた、大地の恵みを感じる美味 RISTORANTE BOLICE
  • 「日常における贅沢」を体感する、旬満載の野菜料理 やさい料理 GOKAKU
  • 真実の美味を求めて行き着いた、野菜で表す和の心 潤菜 どうしん
  • 有機野菜のパワーを感じる野菜料理 cento luci
  • 野菜がふんだんに味わえる、革新的な鉄板料理店 今彩
  • 徹底したポリシーが生み出す、優しきイタリアン Ca Angeli
  • 滋味深い野菜の真価を味わう、優しき名店へ chez tomo
  • 自由闊達な新しいスタンスの日本料理 一凛
  • 身体に優しい野菜料理の数々 七草
  • あらゆる要素が奏でる、“身体がおいしい”和食 魚豆根菜 やまもと
  • 身体に優しい新感覚レストラン「En Condition」

ヘルシーなひとこと

  • 糖質ゼロという栄養表示
  • 今が旬の生わかめ
  • フライ料理のカロリーを控えめにする方法
  • 旬を味わって
  • ラーメン大好き!!
  • PROTEIN タンパク質

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