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レシピ検索

食材、調理方法など、いろいろな角度でレシピを検索できます。各レシピでは、カロリーのほか栄養価も詳しく掲載されており、すべての調理手順を動画でご覧いただけます。

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新着レシピ

Close up

電子レンジで旨みを逃さず、手軽に仕上げます

鶏手羽と黒豆のレンジ炒め

骨つきの鶏手羽中をタレに漬けこみ、切った野菜や黒豆と一緒に電子レンジで加熱するだけの鍋いらずの簡単レシピです。オイスターソースや豆板醤、干しえびなどを使用しているので味わいは本格的。黒豆は味や食感に変化をつけるだけでなく、栄養面でもポリフェノールを含み、アミノ酸バランスが優れているところが魅力です。肉、野菜、豆と一皿でいろんな栄養が取れる、忙しい時にもうれしいおかずです。

What's new

人参のベーコン巻きソテー

人参と貝割れ菜をベーコンで巻いて。彩りもきれいで、お弁当にもぴったりのおかずです。

あさりの酒蒸しご飯

フライパンに具材を並べて酒蒸しするだけの簡単料理。アツアツご飯にたっぷりかけていただきます。

サーモン入り白菜ロール

白菜で巻いたさけをコトコト煮込みます。スープがしみた白菜とふっくらと仕上がったさけがホッとする味わい。

キャベツとしらすのガーリック炒め

旬の野菜を使ったシンプルな炒め物。しらすの塩気がキャベツの甘みを引き立てます。

クレソンといちごの白和え

クレソンのほろ苦さといちごの甘酸っぱさが、やさしい味わいの和え衣によく合います。彩りも春らしく。

そら豆と人参の和風クリームペンネ

クリームソースに豆乳を使ってカロリーダウン。味噌も加えてほんのり和風に仕上げます。

うなぎとにらのかぼす風味のぬた

ぬたの和え衣には酢みそを使いますが、酢をかぼすにおきかえます。濃厚なうなぎがさっぱりいただけます。

春野菜のラタトゥイユ

春野菜のふきやたけのこをラタトゥイユにアレンジ。パスタにからめたり、トーストに添えたりしても。