運動によって脂肪を燃焼させることができます。脂肪の燃焼には酸素が必要なので脂質異常症の方には、ウォーキングを中心とした有酸素運動がおすすめです。運動をはじめる前に、必ず主治医にご相談ください。
解説のポイント
- ウォーキングなどの有酸素運動がおすすめ。
- 運動する前に、必ず主治医に相談すること。
- 有酸素運動は脂肪を燃焼させる。
脂質異常症の人は運動出来ない
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運動によって脂肪を燃焼させることができます。脂肪の燃焼には酸素が必要なので脂質異常症の方には、ウォーキングを中心とした有酸素運動がおすすめです。運動をはじめる前に、必ず主治医にご相談ください。
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