脂肪燃焼効果はウォーキングにおまかせ 視聴時間：約1分
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持久力の維持・向上でいつまでも元気で過ごせる 視聴時間：約1分40秒
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美しく健康に導く血行促進効果 視聴時間：約1分
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正しいウォーキング方法を実践する事の大切さ 視聴時間：約1分
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全身運動で持久力の低下を予防 視聴時間：約1分
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ウォーキングを始める前の効果的なウォーミングアップ 視聴時間：約4分20秒
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腕の正しい振り方 視聴時間：約1分50秒
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正しい歩き方の基本は正しく立つ事 視聴時間：約2分10秒
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正しい着地の仕方 視聴時間：約1分20秒
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正しい歩き方を実践する3つのポイント 視聴時間：約2分20秒
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