• eヘルシーレシピ
• からだにeレシピ
• お好みチップ

材料（2人分）

作り方

1. 
   1

   みじん切りの紅しょうがはさらに細かく刻む。耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで３０～４０秒加熱し、水分をとばす（加熱時間は２人分の目安）。

2. 
   2

   Ａを混ぜ合わせ、春巻きの皮２枚の片面にスプーンでぬる。１枚にお好みソースをぬって、粉かつお、１をのせ、もう１枚の春巻きの皮を、混ぜ合わせたＡをぬった面を下にして重ね、軽く押さえる。

3. 
   3

   ２を三角に切り分け（１人８枚づけ）、オーブンシートを敷いた天板にのせて、オーブントースターで２～２分３０秒焼く。