コーラっぽいラムネゼリー

35 kcal(1人分)|日本|30分以下

コーラっぽいラムネゼリー

movie

材料(4人分)

麦茶 160 ml
粉ゼラチン 小さじ 2・1/2弱
砂糖 大さじ 2弱
レモン汁 大さじ 1/2強
炭酸水 160 ml
錠菓(ラムネ) 20 粒

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

電子レンジの加熱時間は、600Wで加熱した場合の目安です。ワット数が異なる電子レンジをお使いの場合、加熱時間は様子を見ながら加減してください。

作り方

  1. コーラっぽいラムネゼリー再生
    1

    分量の麦茶から大さじ2を取り分け、粉ゼラチンを振り入れてふやかす。耐熱性のボウルに残りの麦茶、砂糖を入れて溶かし、ふやかしたゼラチンを加えて混ぜる。ボウルにラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する(加熱時間は4人分の目安)。

  2. コーラっぽいラムネゼリー再生
    2

    1のボウルごと氷水に当て、レモン汁を加えて混ぜる。冷えてきたら炭酸水を加えてひと混ぜし、ラップをかけて冷蔵庫で冷やし固める。固まったゼリーをスプーンでくずし、ラムネと一緒に盛りつける。

栄養価

エネルギー量 35 kcal
炭水化物 7.6 g
カルシウム 5 mg
食塩相当量 0.02 g
ビタミンE 0 mg
ビタミンB6 0 mg
コレステロール 0 mg
亜鉛 0 mg
葉酸 0 µg
たんぱく質 1.6 g
食物繊維 0 g
マグネシウム 0 mg
ビタミンA 0 µg
ビタミンB1 0 mg
ビタミンB12 0 µg
ナトリウム 7 mg
0 mg
脂質 0 g
カリウム 4 mg
0 mg
ビタミンD 0 µg
ビタミンB2 0 mg
ビタミンC 1 mg
リン 0 mg
ナイアシン 0 mg

レシピ番号:09517

レシピ監修

本サイトのレシピは管理栄養士の監修のもと制作しています。
eヘルシーレシピ管理栄養士は女子栄養大学及び女子栄養大学クリニック所属管理栄養士などの管理栄養士で構成されています。
本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と
文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。