きな粉クッキー

131 kcal(1人分)|西洋|40分以下

きな粉クッキー

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材料(8人分)

Aきな粉 30 g
A小麦粉(薄力粉) 80 g
無塩バター 50 g
三温糖 30 g
卵(溶き卵) 1/2 個
スライスアーモンド 20 g
少々

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. きな粉クッキー再生
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    バターは常温に戻しておく。Aは合わせてふるう。フッ素樹脂加工のフライパンでスライスアーモンドを軽く炒る。

  2. きな粉クッキー再生
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    バターを泡立て器でよく混ぜ、三温糖を加えてすり混ぜる。溶き卵を2、3回に分けて加え、塩、ふるったAを加えて切るように混ぜ、生地をボウルに押しつけながら全体になじませる。

  3. きな粉クッキー再生
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    2がまとまってきたら、スライスアーモンドを加えてサックリと混ぜる。手でまとめて高さ1.5cmほどの正方形に整え、ラップに包んで冷蔵庫で1時間ほどねかせる。

  4. きな粉クッキー再生
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    3を16等分に切り分け(1人2個づけ)、オーブンシートを敷いた天板に並べ、170℃のオーブンで15~20分焼く。

栄養価

エネルギー量 131 kcal
炭水化物 12.9 g
カルシウム 18 mg
食塩相当量 0.04 g
ビタミンE 1 mg
ビタミンB6 0.03 mg
コレステロール 25 mg
亜鉛 0.3 mg
葉酸 12 µg
たんぱく質 3.1 g
食物繊維 1.2 g
マグネシウム 19 mg
ビタミンA 57 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB12 0 µg
ナトリウム 17 mg
0.08 mg
脂質 7.9 g
カリウム 111 mg
0.5 mg
ビタミンD 0.2 µg
ビタミンB2 0.05 mg
ビタミンC 0 mg
リン 49 mg
ナイアシン 0.2 mg

レシピ番号:09549

レシピ監修

本サイトのレシピは管理栄養士の監修のもと制作しています。
eヘルシーレシピ管理栄養士は女子栄養大学及び女子栄養大学クリニック所属管理栄養士などの管理栄養士で構成されています。
本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と
文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。