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その他の魚介類や加工品のおすすめレシピ: 280件

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    じゃこと青じその焼きおにぎり331kcal

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    大豆としらすのご飯320kcal

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  • あんかけチャーハン

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  • 小松菜とじゃこの混ぜご飯

    小松菜とじゃこの混ぜご飯285kcal

  • サーモンクリームのベーグル

    サーモンクリームのベーグル427kcal

  • オープンサンド(卵・ツナ)

    オープンサンド(卵・ツナ)244kcal

  • ロールパンサンド

    ロールパンサンド355kcal

  • サンドイッチ

    サンドイッチ261kcal

  • のっけてオープンサンド

    のっけてオープンサンド319kcal

  • 山芋とじゃこのご飯

    山芋とじゃこのご飯271kcal

  • シーフードのパンプディング

    シーフードのパンプディング239kcal

  • とろとろとろそば

    とろとろとろそば360kcal

  • 冷やしそうめん

    冷やしそうめん320kcal

  • 菜の花と明太子の和風スープパスタ

    菜の花と明太子の和風スープパスタ327kcal

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。

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