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e食材辞典

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食材解説・監修｜神戸女子大学家政学部教授　後藤昌弘（農学博士）

いも
及び
でん粉類

ミズイモ/タイモ

ミズイモ

分類 サトイモ科サトイモ属
原産地 インド東部からインドシナ半島
学名 Colocasia esculenta
外国語名 mizuimo, taimo (英)
別名 ターンム（沖縄）、ターヌウン（与論島）、ターウム（奄美大島）　など
由来 水を張った水田で栽培されることからタイモ（田芋）、水の中で栽培するからミズイモとされる。
時期 12月～4月（沖縄）
国内分布 沖縄本島、与論島、沖永良部島、奄美大島、トカラ列島、屋久島、種子島　など
特徴 サトイモの変種で、九州南部から奄美大島、沖縄地方で栽培される。水を張った水田で栽培するものをタイモ（田芋）という。親イモの周りに小イモが数個でき、両方とも食用とする。加熱するとサトイモよりも粘りが強く、つぶして餅状の料理にすることが多い。イモ茎（ズイキ）や若い葉も食用となる。
品種名 赤茎種、白茎種
料理名 ディンガク（田楽、沖縄）、ドゥルワカシー（沖縄）、ターニムムチ（田芋餅、沖永良部島）、唐揚　など
選び方 生では腐りやすいので沖縄では蒸したものが市販されている。皮がはち切れてフワッとしたものがよい。
保存方法 加熱したものを冷蔵庫で保存。早めに使い切る。
栄養 炭水化物（デンプン）が主成分。食物繊維が多い。カリウム、カルシウム、ビタミンB1を含む。