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コンソメポップコーン

64 kcal(1人分)

  • レシピ番号:09324レシピ番号について
  • ジャンル:その他
  • 調理時間:10分以下
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大人も子どもも大好きなポップコーンをコンソメ風味にしてみました。蓋をした鍋の中で、ポンポンとはじける様子は見ているだけでも楽しく、できたての美味しさは格別です。ポップコーンの素で簡単に作れて、いろいろな味付けを楽しめるおやつです。

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材料(2人分)

とうもろこし,玄穀(ポップコーンの素) 20 g
オリーブ油 大さじ 1/2
コンソメ顆粒 1 g
0.40 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。

作り方

  1. ポップコーンの素はふたつきの鍋に入れて火にかけ、焦げないようにゆすりながら加熱する。ポンポンとコーンが最後まではじけたら、火を止める。 コンソメポップコーン 動画を見る
  2. ぬれ布巾の上に1の鍋をのせ、ジューという音が小さくなるまで冷ます。オリーブ油、コンソメを入れ、塩を振って混ぜる(ふたをしてゆすって混ぜてもよい)。 コンソメポップコーン 動画を見る

本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」と文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」をベースに独自の計算値で栄養素の摂取量を算出しております。

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  1. ポップコーンの素はふたつきの鍋に入れて火にかけ、焦げないようにゆすりながら加熱する。ポンポンとコーンが最後まではじけたら、火を止める。
  2. ぬれ布巾の上に1の鍋をのせ、ジューという音が小さくなるまで冷ます。オリーブ油、コンソメを入れ、塩を振って混ぜる(ふたをしてゆすって混ぜてもよい)。