おにぎり

おにぎり

98 kcal(1人分)|日本|100分以下

  • ピン

材料(2人分)

胚芽ご飯 100 g
ふりかけ・ひじきちりめん 2 g
炒りごま 小さじ 1・1/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。