たらこおにぎり

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たらこおにぎり

184 kcal(1人分)|日本|10分以下

  • ピン

材料(2人分)

ご飯 200 g
焼きのり(2×19cm) 4 枚
たらこ 20 g
木の芽 少々

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. たらこおにぎり再生
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    ご飯は1人2個づけになるように等分し、円柱状に形を整える。たらこは薄皮を取り除く。ご飯にのりを巻いて、たらこと木の芽をのせ、器に盛りつける。