寒天ごはん

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寒天ごはん

251 kcal(1人分)|日本|10分以下

  • ピン

材料(4人分)

280 g
粉寒天 4 g
360 ml

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. 寒天ごはん再生
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    炊飯釜に洗った米、分量の水、粉寒天を入れ、よくかき混ぜて炊く。炊き上がったら軽く混ぜ、茶碗によそう。