きんめだいの塩焼き

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きんめだいの塩焼き

129 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

きんめだい(1切れ80g) 2 切れ
小さじ 1/4弱
レモン 1/4 個

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. きんめだいの塩焼き再生
    1

    きんめだいは両面に塩を振っておく。レモンはくし形切りにする。

  2. きんめだいの塩焼き再生
    2

    オーブンシートを敷いた天板にきんめだいをのせ、200℃のオーブンで約10分焼く。器に盛りつけ、レモンを添える。