ふだん草のお浸し

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ふだん草のお浸し

16 kcal(1人分)|日本|10分以下

  • ピン

材料(2人分)

ふだんそう 100 g
Aだし汁 小さじ 2
Aみりん 小さじ 2/3
A醤油 小さじ 2/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. ふだん草のお浸し再生
    1

    ふだんそうは茎と葉に切り分け、熱湯に茎、葉の順に入れてゆで、冷水にとって水けを絞り、3〜4cm長さに切る。Aを混ぜ合わせる。器にふだんそうを盛り、合わせたAをかける。