ほうれん草のごま和え

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ほうれん草のごま和え

34 kcal(1人分)|日本|10分以下

  • ピン

材料(2人分)

ほうれん草 120 g
炒りごま(すりごま) 小さじ 2
Aだし汁 小さじ 1強
A醤油 小さじ 1
Aみりん 小さじ 1/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. ほうれん草のごま和え再生
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    ほうれん草は熱湯で色よくゆで、冷水にとる。水けをよく絞り、4cm長さに切る。

  2. ほうれん草のごま和え再生
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    ボウルにA、1、すりごまを混ぜ合わせ、器に盛る。