菜の花の辛子和え

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菜の花の辛子和え

24 kcal(1人分)|日本|10分以下

  • ピン

材料(2人分)

菜の花 120 g
Aだし汁 小さじ 2
A醤油 小さじ 1
A練り辛子 小さじ 1/5

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. 菜の花の辛子和え再生
    1

    菜の花は根元のかたい部分を落として、半分の長さに切る。熱湯でサッとゆでて冷水にとり、水けを絞る。

  2. 菜の花の辛子和え再生
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    ボウルにAを混ぜ合わせ、1を加えて和える。