芽キャベツのごまマヨ和え

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芽キャベツのごまマヨ和え

53 kcal(1人分)|日本,西洋|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

芽キャベツ 120 g
Aマヨネーズ 小さじ 1
A炒りごま(すりごま) 3 g
A醤油 小さじ 1/2
パプリカパウダー 少々

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. 芽キャベツのごまマヨ和え再生
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    熱湯に塩少々(分量外)を加え、芽キャベツを入れて3〜4分ゆでる。ゆで上がったらザルに上げ、縦四つ割りにする。

  2. 芽キャベツのごまマヨ和え再生
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    ボウルにAを混ぜ合わせ、1を加えて和える。器に盛りつけ、パプリカを振る。