なまり節とキャベツの酢の物

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なまり節とキャベツの酢の物

66 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

なまり節 50 g
キャベツ 40 g
Aだし汁 大さじ 1/2
A 大さじ 1
A砂糖 小さじ 1
A淡口醤油 小さじ 1/2
A炒りごま(すりごま) 3 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. なまり節とキャベツの酢の物再生
    1

    なまり節は皮を取って骨があれば取り除き、熱湯でサッとゆで、水けをふいてほぐす。キャベツは熱湯でゆで、1cm幅に切って、水けを絞る。

  2. なまり節とキャベツの酢の物再生
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    ボウルにAを混ぜ合わせ、1を加えて和える。