ちくわのごま焼き

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ちくわのごま焼き

49 kcal(1人分)|日本|10分以下

  • ピン

材料(2人分)

ちくわ 60 g
ごま油 小さじ 1/2
炒りごま 小さじ 1/2

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. ちくわのごま焼き再生
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    ちくわは斜め切りにし、ごまは切りごまにする。フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、ちくわを入れて炒める。器に盛りつけ、ごまを振る。