かぼちゃの味噌汁

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かぼちゃの味噌汁

51 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

かぼちゃ 60 g
だし汁 1・1/2 カップ
味噌 小さじ 2・2/3
炒りごま(すりごま) 小さじ 2/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. かぼちゃの味噌汁再生
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    かぼちゃは皮をむいて薄切りにする。鍋にだし汁、かぼちゃを入れて火にかけ、やわらかくなったら味噌を溶き入れる。椀に注ぎ入れ、すりごまを散らす。