かんぶつ味噌汁

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かんぶつ味噌汁

34 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

切干し大根 10 g
カットわかめ 2 g
だし汁 280 ml
味噌 小さじ 2・2/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

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    鍋にだし汁を沸かし、切干し大根とわかめを水で戻さずにそのまま加えてしばらく煮る。具が戻ったら味噌を溶き入れてひと煮立ちさせ、火を止め、椀に注ぐ。