かぼちゃと大根の味噌汁

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かぼちゃと大根の味噌汁

40 kcal(1人分)|日本|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

かぼちゃ 40 g
大根 40 g
だし汁 280 ml
味噌 小さじ 2・2/3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

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    かぼちゃは皮つきのまま薄切りにし、大根はいちょう切りにする。鍋にだし汁、かぼちゃ、大根を入れ、火にかけてしばらく煮る。

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    具に火が通ったら味噌を溶き入れ、ひと煮立たちさせて火を止め、椀によそう。