ガーリックポップコーン

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ガーリックポップコーン

67 kcal(1人分)|その他|10分以下

  • ピン

材料(2人分)

とうもろこし,玄穀(ポップコーンの素) 20 g
オリーブ油 大さじ 1/2
ガーリックパウダー 小さじ 1
0.60 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. ガーリックポップコーン再生
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    ポップコーンの素はふたつきの鍋に入れて火にかけ、焦げないようにゆすりながら加熱する。ポンポンとコーンが最後まではじけたら火を止め、オリーブ油をかけてからめ、塩、ガーリックパウダーを振って混ぜる(ふたをしてゆすって混ぜてもよい)。