青のりチーズチップ

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青のりチーズチップ

38 kcal(1人分)|西洋|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

春巻きの皮 2 枚
卵(溶き卵) 1/2 個
青のり 小さじ 1/4弱
粉チーズ 大さじ 1/2

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. 青のりチーズチップ再生
    1

    春巻きの皮2枚の片面に溶き卵をハケでぬる。1枚に青のりと粉チーズを振り、もう1枚の春巻きの皮を、溶き卵をぬった面を下にして重ね、軽く押さえる。

  2. 青のりチーズチップ再生
    2

    1を三角に切り分け(1人8枚づけ)、オーブンシートを敷いた天板にのせて、オーブントースターで3分ほど焼く。