舞茸と小松菜のスープ

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舞茸と小松菜のスープ

10 kcal(1人分)|中・韓|20分以下

  • ピン

材料(2人分)

舞茸 20 g
小松菜 60 g
ごま油 少々
260 ml
中華粉末だし 2 g
小さじ 1/5
こしょう 少々

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. 舞茸と小松菜のスープ再生
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    小松菜は3cm長さに切り、舞茸は小房に分ける。鍋にごま油を熱し、小松菜、舞茸を入れて炒める。

  2. 舞茸と小松菜のスープ再生
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    水を加え、煮立ったら中華粉末だし、塩、こしょうを入れて味をととのえる。