チーズ蒸しパン

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チーズ蒸しパン

104 kcal(1人分)|西洋|30分以下

ホットケーキミックスに、カテージチーズ、牛乳、卵、砂糖を混ぜ合わせ、蒸し器で蒸すだけ。簡単にできてカルシウム補給にもなるおやつです。蒸したての熱々はお夜食にもぴったり。

  • ピン

材料(4人分)

ホットケーキミックス 50 g
カテージチーズ(裏ごしタイプ) 40 g
牛乳 小さじ 2
卵(溶き卵) 1 個
砂糖 大さじ 3

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. チーズ蒸しパン再生
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    カテージチーズは常温に戻して泡立て器で混ぜ、牛乳を加えてやわらかくなるまでよく混ぜ合わせる。ボウルに溶き卵と砂糖を入れてよく泡立て、カテージチーズに数回に分けて加え、なめらかになるまで混ぜる。

  2. チーズ蒸しパン再生
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    ホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまでゴムべらで切るように混ぜる。型(8号カップ4個分)に流し入れてココットに入れ、蒸気の上がった蒸し器で10〜13分蒸す。