タピオカココナッツマンゴー

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タピオカココナッツマンゴー

81 kcal(1人分)|その他|30分以下

  • ピン

材料(2人分)

タピオカパール,乾(小) 16 g
Aココナッツミルク 10 g
A牛乳 60 g
A砂糖 10 g
マンゴー 20 g
ミント 適宜

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. タピオカココナッツマンゴー再生
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    たっぷりの熱湯にタピオカを入れ、10〜12分ほどゆでる。火を止めてふたをし、そのまま冷まして戻す。マンゴーは食べやすい大きさに切る。

  2. タピオカココナッツマンゴー再生
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    ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、戻したタピオカ、マンゴーを加えて合わせる。器に注ぎ入れ、ミントを飾る。