人参のガレット

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人参のガレット

41 kcal(1人分)|日本,西洋|20分以下

  • ピン

材料(4人分)

人参 60 g
粉チーズ 24 g
ホットケーキミックス 小さじ 2・2/3
粗びき黒こしょう 少々

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。

作り方

  1. 人参のガレット再生
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    人参は約3cm長さのせん切りにする。ボウルに人参、粉チーズ、ホットケーキミックス、粗びき黒こしょうを入れて混ぜる。

  2. 人参のガレット再生
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    フッ素樹脂加工のフライパンに1をのせ、スプーンなどで押さえながら両面を焼く(1人2枚づけ)。