マイタケ入り肉豆腐た-10

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マイタケ入り肉豆腐た-10

204 kcal(1人分)|日本|0分以下

  • ピン

材料(2人分)

A牛もも肉,赤身 120 g
B牛もも肉,赤身(切り落とし) 120 g
C木綿豆腐 200 g
D木綿豆腐 200 g
E白ねぎ 1 本
F白ねぎ 100 g
G舞茸 50 g
G舞茸 50 g
醤油 18 g
醤油 大さじ 1
砂糖 大さじ 2/3
大さじ 1・1/2
砂糖 6 g
80 ml
22.50 g
七味唐辛子 少々
80 g
一味唐辛子 0.05 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。