きな粉、コマツナバナナスムージーMIX-11

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きな粉、コマツナバナナスムージーMIX-11

122 kcal(1人分)|西洋|0分以下

  • ピン

材料(2人分)

Aきな粉 大さじ 1
Bきな粉 6 g
C小松菜 50 g
D小松菜 50 g
Eバナナ 1 本
Eバナナ 80 g
50 g
50 g
牛乳 1 カップ
牛乳 210 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。