フライパンでかぼちゃプリン黒蜜がけ間-6

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フライパンでかぼちゃプリン黒蜜がけ間-6

178 kcal(1人分)|西洋|0分以下

  • ピン

材料(2人分)

Aかぼちゃ(皮なし) 100 g
Bかぼちゃ 100 g
Cバター 4 g
Dバター 4 g
E砂糖 16 g
F砂糖 大さじ 2弱
G卵(小) 1 個
Gシナモン,粉 0.20 g
牛乳 1/2 カップ
50 g
シナモン,粉 少々
牛乳 105 g
黒みつ 小さじ 2
黒みつ 14 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。