生姜スムージー間-8

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生姜スムージー間-8

103 kcal(1人分)|西洋|0分以下

  • ピン

材料(2人分)

Aモロヘイヤ(葉) 30 g
Bモロヘイヤ 30 g
Bしょうがのすりおろし 小さじ 1・1/3
Bしょうが 10 g
B調製豆乳 1・1/2 カップ
50 g
調製豆乳 300 g
50 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。