レンチン白菜のポン酢しょうゆ和え手軽-18

movie

レンチン白菜のポン酢しょうゆ和え手軽-18

36 kcal(1人分)|日本|0分以下

  • ピン

材料(2人分)

A白菜 2 枚
B白菜 150 g
Cしめじ 100 g
Dしめじ 100 g
E 大さじ 3/4強
E 12 g
ぽん酢醤油 小さじ 2・1/3
ぽん酢醤油 14 g
かつお削り節 4 g
かつお削り節 4 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。