レンジなます手軽-25

movie

レンジなます手軽-25

93 kcal(1人分)|日本|0分以下

  • ピン

材料(2人分)

Aれんこん 50 g
Bれんこん 50 g
C生椎茸 2 枚
D人参 30 g
E人参 30 g
F生椎茸 30 g
F大根 100 g
E大根の葉 100 g
E 30 g
大さじ 2
淡口醤油 小さじ 2
砂糖 小さじ 2
小さじ 2
淡口醤油 12 g
七味唐辛子 少々
砂糖 6 g
8 g
一味唐辛子 0.10 g

分量は骨や皮を除いた実際に口に入る分量で記載しています。完成後はカロリー管理のため、1人分に分けて召し上がってください。
※計量の単位は、大さじ1=15mL、小さじ1=5mL、1カップ=200mLです。