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食材、調理方法など、いろいろな角度でレシピを検索できます。各レシピでは、カロリーのほか栄養価も詳しく掲載されており、すべての調理手順を動画でご覧いただけます。

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新着レシピ

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カレーの香りがあとをひくおいしさ

ベーコン巻きアボカドのカレーフリット

香ばしく揚げたふわふわカレー衣とともに、火を通したアボカドのとろりとした食感が口の中に広がります。表面はサクッと、中はふんわりとした衣の秘密は泡立てた卵白と炭酸水。小麦粉が少なめなので、軽い口当たりです。アボカドはカリウムが豊富で良質な脂質も摂れる食材。生で食べることが多いですが、加熱すると青臭さが和らぎます。カレーとベーコンの風味が加わり、アボカドが苦手な方にも食べやすい一品です。

What's new

ポテト生春巻き~ポテトサラダをリメイク!~

ポテト生春巻き~ポテトサラダをリメイク!~

ポテトサラダに生野菜とサーモンを合わせて生春巻きに。エスニックだれを添えて。

そうめんともずくの寒天寄せ

そうめんともずくの寒天寄せ

ツルンとした食感で喉ごしよく。たんぱく質、炭水化物、食物繊維が摂れる副菜です。

かじきのおかか焼き

かじきのおかか焼き

ぽん酢醤油で下味をつけたかじきに、かつお節の香りと旨味をプラス。ご飯が進む味です。

パプリカとモロヘイヤのラー油炒め

パプリカとモロヘイヤのラー油炒め

ラー油とめんつゆでサッと味つけ。切って炒めるだけの簡単おかずです。

マンゴーオレンジプリン

マンゴーオレンジプリン

マンゴーの甘みとエバミルクのコク、オレンジジュースの酸味がバランスのよいデザートです。

黒豆の淡雪かん

黒豆の淡雪かん

ぷるんとした黒豆の寒天と、ふんわりとした淡雪かんの二つの食感が楽しめます。

レンジ茄子のゆかり和え

レンジ茄子のゆかり和え

ゆかりと茄子の紫色がきれいな一品。赤じその風味が食欲を刺激します。

ブルーベリーとセロリと豆乳のスムージー

ブルーベリーとセロリと豆乳のスムージー

ブルーベリーと組み合わせることで、セロリ特有の香りとクセを和らげて飲みやすく。

ひじきの炊き込みご飯~ひじきの煮物をリメイク!~

ひじきの炊き込みご飯~ひじきの煮物をリメイク!~

市販のひじき煮を炊き込みご飯の具に。練りごまを少量加えて、コクとツヤを出します。