e運動ゼミナール

運動をする前に、
その意味を知っているのと知らないとでは、結果が大きく変わります。
効率よく、効果的に運動を毎日の生活に取りいれるために、運動のメカニズムを勉強しましょう。

監修・解説|中京大学名誉教授 湯浅景元

※当運動をすることで逆に怪我等を負うリスクが考えられます。コンディションが良くない時や不安がある時は無理をせず、中止しましょう。
また、疾病をお持ちの場合はかかりつけ医にご相談ください。

[ドリル編]これってウソ?ホント?

e健康ドリル

顔だけやせることはできる?

顔だけやせることはできる

  • ○ホント
  • ×ウソ
アタシは小顔だから、あんまり関係ないわね。
顔だけやせることはできる?

脂肪は部分的に落とすことはできません。脂肪は、全身のバランスを保ちながら落ちるのです。ただし、顔にある表情筋を正しく鍛えることで、顔のたるみを防ぐことはできます。

正解は×ウソ

正解はウソ。顔の脂肪だけを落とすことは無理なのね!

解説のポイント
  • 顔だけの脂肪を落とすことはできない。
  • 表情筋を正しく鍛えることで、たるみを防ぐことはできる。
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ドリル編これってウソ?ホント?