eストレッチ

快適な毎日の生活動作と生活習慣病予防のための快適ストレッチ講座。
日常生活にストレッチを取り入れると普段の生活動作がラクになり、
また生活習慣病の予防につながります。

監修・解説|中京大学体育学部教授 湯浅景元  プロトレーナー|木場克己

湯浅教授の「ストレッチ生活はじめませんか?

毎日にストレッチを取り入れよう

日常生活にはストレッチが必要な場面がたくさんあります。朝、起きた時、庭仕事の前、デスクワークの合間…。健康なからだづくりの為に、生活の中にストレッチを取り入れましょう。

湯浅教授の「ストレッチ生活はじめませんか?」

ストレッチをはじめる前に

プロトレーナー木場克己インタビュー

実践!ストレッチ講座

生活習慣病予防のためのストレッチ